Γραμμή S.O.S. και λοιπών πληροφοριών: 6940706767 (Άμεση απάντηση) - ΤΟΥΡΟΥΚΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ - ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΗ, ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ, ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, ΑΓΙΣ ΓΟΥΖΑΡΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ, ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΧΑΤΖΗΓΙΑΝΝΗΣ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ, ΑΚΡΩΤΗΡΙΑΝΑΚΗ ΜΑΡΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΣ, ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ

10 μικροβήματα για να διατηρήσεις την ισορροπία σου εν μέσω πανδημίας Το να βρεις την γαλήνη μέσα σου, είναι πολύ πιο εύκολο από όσο νομίζεις.

21/11/2020

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Πώς να οργανώσεις την δουλειά και την ζωή σου. -Γιατί το να έχεις πρόγραμμα είναι το κλειδί. Μετά από μια δύσκολη χρονιά, το να…

Continue Reading

Κορονοϊος: Γιατί πρέπει να βάζεις τον ύπνο σου σε προτεραιότητα αυτή την περίοδο Κάθε αλλαγή προκαλεί άγχος και στρες και αυτά με τη σειρά τους επηρεάζουν μία σειρά πραγμάτων, μεταξύ των οποίων και ο ύπνος μας.

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Γιατί είναι σημαντικό να βάζεις πρόγραμμα στον ύπνο σου. -Πώς θα σε βοηθήσει μία μικρή πράξη καλοσύνης. Η πανδημία του κορονοϊού έχει εξαπλωθεί…

Continue Reading

Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για την κοινωνική απόσταση και την εξ αποστάσεως εργασία κατά τη διάρκεια του κορονοϊού Τι έχει αλλάξει στον τρόπο που δουλεύουν οι εργαζόμενοι.

Στα επόμενα 5 λεπτά θα μάθεις: -Πόσο έχει τρομάξει η πανδημία τους ανθρώπους. -Πώς μια τσίχλα μπορεί να σε βοηθήσει να συγκεντρωθείς. Η COVID-19 χτύπησε γρήγορα και σκληρά, όταν…

Continue Reading

Βαρετά meetings; Όχι πια! Πώς να τα κάνεις αποτελεσματικά και ενδιαφέροντα Μιας και τα meetings απουσίαζαν για καιρό από την ρουτίνα σου, το να μπεις σε ”work mode” είναι μια πρόκληση από μόνο του.

27/09/2020

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Πώς θα μπεις ξανά σε πρόγραμμα στην δουλειά σου. -Πώς τα meetings θα γίνουν πιο αποτελεσματικά με πρακτικούς τρόπους. Μετά από την καραντίνα…

Continue Reading