Γραμμή S.O.S. και λοιπών πληροφοριών: 6940706767 (Άμεση απάντηση) - ΤΟΥΡΟΥΚΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ - ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΗ, ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ, ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, ΑΓΙΣ ΓΟΥΖΑΡΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ, ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΧΑΤΖΗΓΙΑΝΝΗΣ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ, ΑΚΡΩΤΗΡΙΑΝΑΚΗ ΜΑΡΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΣ, ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε αυτό που μας κάνει καλό; Πώς να μην σαμποτάρεις τον εαυτό σου.

07/06/2020

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Γιατί σε σταματά ο φόβος της αποτυχίας. -Ότι σου αξίζουν οι καλύτερες επιλογές. Μερικές φορές, όταν είμαστε λυπημένοι, αγχωμένοι, εκνευρισμένοι ή στρεσαρισμένοι από…

Continue Reading

5 βήματα για να πετύχεις τους στόχους σου μετά το lockdown Όλοι οι τρόποι για να καταφέρεις να τους πετύχεις.

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Πώς να αντιμετωπίζεις τους στόχους. -Γιατί το 5ο βήμα είναι ίσως το πιο σημαντικό. Η καθημερινότητά μας αλλάξε πάλι και εκεί που ήμασταν…

Continue Reading

Δοκίμασε αυτές τις έξυπνες συμβουλές για ποιοτικό ύπνο σε δύσκολες περιόδους Ένας χαλαρωτικός ύπνος, όταν είσαι αγχωμένος, μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά αυτές οι λύσεις θα σε βοηθήσουν.

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Γιατί να βάλεις ακουστικά πριν τον ύπνο. -Πόσο σημαντική είναι η άσκηση μέσα στη μέρα. Με το αυξημένο στρες και την αναπροσαρμογή των…

Continue Reading

7 Tips Για Να Κάψεις Περισσότερες Θερμίδες Πώς θα αυξήσεις τα επίπεδα της σωματικής σου δραστηριότητας και θα εντάξεις την άσκηση μέσα στην ημέρα σου. Λόγω Διατροφής, Ομάδα Διαιτολόγων & Διατροφολόγων

31/05/2020

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Γιατί είναι ώρα να βρεις ένα χόμπι. -Γιατί ίσως πρέπει να ξεκινήσεις κηπουρική! Είσαι κι εσύ από εκείνους που δεν αθλούνται; Αν λοιπόν…

Continue Reading

Κορονοϊός και μετάδοση από το νερό Πληροφορίες για το πόσιμο νερό, για υδάτινους χώρους αναψυχής και για υδάτινα λύματα από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) και το Γραφείο Προστασίας Περιβάλλοντος (EPA) των ΗΠΑ.

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Αν ο ιός έχει ανιχνευθεί στο πόσιμο νερό. -Αν μπορεί να μεταδοθεί μέσω του νερού. Ο Καθηγητής του Τμήματος Χημείας του Εθνικού και…

Continue Reading

Πίνακας Επαναπροσδιορισμού: Ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο που μπορείς να δοκιμάσεις Πώς να χρησιμοποιήσεις διαφορετικές οπτικές για να λύσεις προβλήματα

Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Πώς να κάνεις την άσκηση. -Ποιες μεθόδους να χρησιμοποιήσεις. Όταν έχεις κολλήσει σε ένα πρόβλημα, συχνά βοηθά να το δεις από άλλη οπτική.…

Continue Reading